Techniek

Hier vindt je uitleg over de techniek van de meest voorkomende elementen van het badminton spelen. Helaas zijn alle video’s in het Engels.

Als de basis goed is dan wordt het spel pas echt leuk en bovendien voorkomt het blessures.

Grip, forehand en backhand grip

Het begint allemaal met het goed vasthouden van je racket. Dat verhoogd je slagkracht en voorkomt onnodige spierpijn. Het is vooral  belangrijk om niet te KNIJPEN in het handvat van je racket. Alleen op het moment van slaan houdt je het racket stevig vast.

Grip- en polsoefeningen

Belangrijk : het losjes vasthouden van je racket en je racket voet staat voor.

Clear

De “Clear” is de eerste slag die je moet beheersen. We gebruiken hem vaak bij de “warming up” om even lekker in te slaan. Verder is het een slag waarmee je de tegenstander dwingt naar achteren te gaan

Serve 1. hoog en diep

Deze serve wordt vaak in singles gebruikt maar is ook handig om in dubbels te gebruiken wanneer je weet dat je tegenstander niet sterk is in het achterveld. Het dwingt je tegenstander helemaal naar achteren te gaan.

Serve 2. backhand laag

Deze serve wordt vaak in dubbels gebruikt. Met een goede korte serve kun je echt punten scoren.

Backhand techniek

Het begint met de goede backhand grip!!

 

Forehand lift

Het begint met de forehand grip!!

Voor een hoge slag buig je je pols meer naar achteren bij het maken van de slag.
Let er op dat je niet gaat doorzwaaien met je racket arm na het maken van de slag. En kijk ook goed naar de positie van de “non racket” arm.

naar boven